Главная

Сегодня в номере:

♦ Чем женщины себя гробят...

♦ Как отличить хорошую диету от плохой?

Новые статьи в этом номере:
Мама
Усталость во время беременности.
	Пусть это пока незаметно внешне, но в первые недели беременности тело женщины работает почти на износ. Меняется гормональный фон, сердце, почки и легкие начинают работать в два раза активнее. Результатом такой непривычной для организма нагрузки и является усталость.

Как предупредить появление стрий (растяжек) во время беременности. Четыре совета.
	Сразу нужно сказать, что появление растяжек зависит от многих факторов: на сколько слаба соединительная ткань в области живота, как резко женщина набирает вес во время беременности, наследственность, вес плода и т.д. Но даже если все перечисленные факторы имеют место быть, предупредить появление стрий можно и нужно.

Уход за волосами во время беременности.
	В первый год после беременности многие женщины жалуются на сильное выпадение волос. Поэтому бережный уход за волосами на протяжении 9 месяцев ожидания малыша очень важен.

Читайте также:

Доктор	Диетолог


Легкие перемены для долголетия и здоровья. Насколько опасны контактные линзы?	Размер порции или Сколько нужно есть? Расшифровка пирамиды питания.

Сама по себе Путешественница

Острова Рождества.
	Да-да, рождественскими бывают не только индейка с елкой, но и целые острова! И это не какие-нибудь специально придуманные людьми Великий устюг или Лапландия с Северным полюсом, а самые настоящие! На нашей планете есть два таких острова.

Кулинар	Хозяйка


Горячий шоколад- лакомство или эликсир здоровья?	Как избавится от мышей в доме или квартире.

Психолог	Красавица


Помогите спасти отношения!!! Стратегии для успеха. Правила поведения за столом. Актуальные и современные.	Советы визажиста. Тени для век, их виды и свойства. Перхоть. Средства борьбы и полезные советы.

Сама по себе Мама

Как построить хорошие отношения с детьми от первого брака?
	Он хорош собой, богат, приятен в обращении, но… Уже был женат, и у него есть дети от первого брака. Мужчина вашей мечты, за исключением последнего пункта. Теперь отношения должны строиться не только с ним, но и с его отпрысками, что может оказаться непростой задачей.

Интервью с нашими авторами.

полоска

Интервью

"Она лепила кукол сердцем...". Интервью с Ольгой Коробовой.

Интервью с нашим автором Мариной Носовой.

Интервью с модельером и поэтом Натальей Кукленок.

Любое воспроизведение, копирование, а так же коммерческое и некоммерческое использование материалов с сайта “Сама по себе” допустимо лишь с явным указанием источника, т.е. с указанием домена http://samaposebe.com в виде гиперссылки в сети Интернет, и в виде упоминания в иных случаях.