Image: Andy Newson | FreeDigitalPhotos.net

И снова сенсационая диета из США - четырехдневная диета с использованием специально пригототовленного напитка, который сжигает жиры.

Женщины, тестировавшие эту новую методику, потеряли в среднем за 4 дня от 3 до 4 кг и убавили в талии и бедрах по совокупности до 14 см! Звучит очень заманчиво!

Эта диета была разработана нью-йоркским диетологом Синтией Засс.

Для приготовления чудо-напитка Вам понадобятся только:

• 2 литра воды
  

• 1 свежий инжир (2-3 см), натертый на мелкой терке

• 1 средний огурец, очищенный и порезанный дольками

• 1 средний лимон, нарезанный дольками

• 12 листочков мяты

Все ингидиенты смешать в большом кувшине и поставить на ночь в холодильник.
Как же "работает" состав этого чудо-напитка? 

Вода - притупляет чувство голода, выводит из организма вредные вещества и сжигает "негативные калории", в том числе и жир (на 500 мл воды тело использует около 50 калорий).

Инжир - содержит много эфирных масел, это ускоряет работу желудочно-кишечного тракта, способствует выделению слюны, желудочного сока и желчи. Убирает тошноту, которая часто присутствует при диетах.

Image: FreeDigitalPhotos.net

Огурец - хорошее обезвоживающее и мочегонное средство. Легко выводит токсины и мочевую кислоту, которая появляется от потери жира.

Лимон - Способствует пищеварению и кровообращению, стимулирует клеточный метаболизм и лимфоток.

Мята - действует успокаивающе на слизистую желудка (притупляя чувство голода), стимулирует продукцию желчи и, следовательно, липидного обмена.

Как действует чудо-напиток во время диеты?

Успокаивает желудочно-кишечный тракт и одновременно подготавливает его к потере жира.
Предотвращает вздутие живота и задержку воды в организме, которая происходит из-за неправильного питания.
Психологический фактор: ежедневное приготовление напитка помогает более строго придерживаться рамок диеты.

Как часто пить этот напиток?

Минимум три раза в день - один стакан на завтрак, один в обед и один на ужин.
Между приемами пищи можно пить также простую воду или травяной чай.

Как добиться еще большего результата?

Ограничить употребление соленого, жареного и сладкого.
Не есть необработанные сырые овощи, это приведет к вздутию живота.
Положительно влияют пятиминутные прогулки после каждого принятия пищи.
Важно соблюдать в эти 4 дня диету - суммированные колории, съеденные Вами за день, не должны привышать 1300 ккал!

На страницу 1 | 2 |