Ухоженные ноги-это модно! Советы по уходу за ногами летом


Модные тренды сменяют друг друга. Летняя мода входит в свои права, открывая коленки, оголяя ступни и щиколотки.
Мужчины оборачиваются вслед девушкам в мини, а женщины думают о том, какой лак для ногтей больше подойдет к модным босоножкам. Мы раздеваемся и разуваемся, демонстрируя миру те участки тела, которые были надежно укрыты от холода и взоров долгой зимой.

Как бы не менялась мода, но постоянным остается одно: ухоженные ноги были и будут в моде всегда!
Чтобы сохранить здоровье ног, о них нужно заботиться круглый год - это факт. Но уход за ногами летом имеет свои особенности. Мы поделимся с Вами полезной информацией о том, как правильно ухаживать за ногами летом.

Разувайтесь!

Пожалуй, самый главный летний совет - разуйтесь! Смените закрытые туфли-лодочки для города на открытые легкие босоножки. Пусть ноги как можно больше «дышат». Используйте любую возможность, чтобы походить босиком. Ходите по росе, по песку и гальке и траве. Гладкие камушки хорошо массируют подошвы ног. Рефлексологи считают, что ступни человека - это карта всего его организма. И если их систематически массировать, можно предотвратить и даже вылечить некоторые заболевания внутренних органов. А свежие травы и цветы дезодорируют, успокаивают и снимают усталость.

Ванночки для ног

Летом ноги потеют, отекают, быстро устают. Кожа грубеет, шелушится или краснеет.
Если каждый вечер делать ванночки для ног, то Ваши ножки будут отдохнувшими и ухоженными.

Самая простая ванночка для ног может быть приготовлена таким образом.

В теплую воду добавьте три столовые ложки соды, столько же морской соли и пару капель натурального ароматического масла. Отлично подойдет масло розмарина, лаванды или чайного дерева.
Если на ногах есть ранки, то в воду можно добавить настой ромашки аптечной или коры дуба.


Посидите 20-30 минут, опустив ноги в ванночку с отваром.

Затем потрите пятки и участки с ороговевшей кожей пемзой или специальной щеточкой.
Сполосните ноги прохладной водой и тщательно вытрите.
Вытирайте ноги очень добросовестно, не забудьте насухо вытереть все промежутки между пальцами.
Если на ногах есть ранки, трещинки и порезы, то для их лечения можно использовать линимент синтомицина. Это медицинский препарат, который можно приобрести в любой аптеке.
Если у Вас желтые ногти, попробуйте обрабатывать их каждый раз после ванночки 3-процентной перекисью водорода. Смазывать нужно и сам ноготь, и область вокруг него. Если желтизна не проходит, необходимо обратиться к врачу-дерматологу. Причиной желтизны может быть, например, грибок ногтей.

Крем для ног

Перед сном на чистые ноги наносите специальные кремы для ног. Очень хорошо наносить крем, в состав которого входит витамин А. Выбирайте качественные кремы с натуральным составом, которые хорошо смягчают и питают кожу. Выбирайте жирные кремы с облепихой, подорожником, календулой, шиповником, каштаном.
Для летнего ухода можно выбрать освежающий гель или крем, содержащий эвкалипт, мяту и масло чайного дерева.
Вместо крема можно воспользоваться теплым подсолнечным или оливковым маслом, в которое добавлено 1-2 капли масла чайного дерева или розмарина.

Отшелушивающие средства

Еженедельно делайте домашнее отшелушивание ороговевшей кожи стоп.
Можно приобрести готовые скрабы, а можно приготовить скраб самостоятельно. Предлагаем вам простой и эффективный
Цитрусовый скраб

½ стакана морской соли смешайте с соком половины лимона, тщательно перемешайте и добавьте пару ложек оливкового масла. Все тщательно разотрите. Скраб готов!

После ванночки кожа будет размягчена. Вмассируйте скраб в ступни и хорошенько потрите. Оставьте на пять минут. Смойте теплой водой. Тщательно вытрите.
Нанесите ухаживающий крем.

Эпиляция

Гладкие ножки - результат аккуратной эпиляции. Если вы пользуетесь станком, то делайте это всегда только после душа! Кожа распарена и легко освобождается от ненужных Вам волосков. Лезвия нужно менять своевременно и дезинфицировать их.
После эпиляции нанесите на кожу увлажняющее средство или специальное средство после эпиляции.

Ноги вверх!

Приучите себя делать ежедневную зарядку для ног.
Потянитесь на носках 10-25 раз.
Походите на пятках. Теперь на носках.
Походите на внутреннем и внешнем своде стопы.
Делайте 10 круговых движений стопой, держа ногу на носке.
Такие упражнения часто делают наши дети в детском саду на занятиях физкультурой.
И, наконец, полежите 10 минут вверх ногами!

Лето - время профессионального педикюра!
Даже если Вы отказываете себе в профессиональном уходе за ногами зимой, то лето - особая пора. Обязательно сходите к специалисту!

Любите себя и свои ноги! Проявите заботу о них, ведь быть ухоженной - всегда в моде! 

Камлана,
специально для «Сама по себе»
Класс! Рекомендую

Вас также могут заинтересовать: