Одевая на палец колечко любимому под марш Мендельсона все мы мечтаем о счастливом браке в любви, нежности и преданности. И мало кто из молодоженов задумывается, что кроме праздников будут еще и будни. Серые, суетливые, иногда трудные.
Так же и наши чувства друг к другу переживают различные фазы. То горят страстью, подобно вулкану, то затихают, почти замораживаются... И в такие моменты кажется, что все...любовь прошла...
А всегда ли это так? Может быть, она просто “уснула”, чтобы набраться новых сил? И что надо делать, чтобы оживить отношения?
Вот что советуют нам пары, прожившие вместе в любви и согласии более 15 лет.

1. Рассказывайте партнеру о своих тревогах, делитесь мыслями и переживаниями. Не уподобляйтесь некоторым американским семьям. Исследования показали, что довольно большое количество пар, проживших вместе 15 лет и более, разговаривают друг с другом всего 5 минут в день!
Отношения поддерживаются общением. Если этого нет, каждый закрывается в своем панцире, чувствуя себя одиноким и брошенным.

2. Необязательно везде и всюду быть только вдвоем. Предпримите что-то без своей второй половины. Потом вы сможете поделиться впечатлениями и этим сделаете себя интереснее и волнительнее для партнера.

3. Стройте совместные планы на отпуск, предстоящий день рождения или Рождество. Обсуждайте предстоящий ремонт квартиры или покупку нового дивана. Совместные планы очень усиливают чувство единства.

4. Не держите в себе раздражение или гнев на партнера. Любовь и злость не могут существовать одновременно, одно вытесняет другое. Поговорите о том, что вас раздражает в отношениях, постарайтесь найти подходящий для обоих компромисс.

5. Не забывайте делать комплименты и хвалить вашего партнера. Внимание и уважение стоят на первых ступеньках к счастью и гармонии. Если ваша вторая половина чувствует себя комфортно в вашем обществе, это не может не отразится на отношениях в лучшую сторону.

6. Играйте друг с другом. Слишком серьезные отношения хороши для бизнеса, но не для любви. Чтобы дать толчок чувствам, иногда полезно побаловаться, пошутить, почувствовать себя детьми.

7. Признание и взаимное уважение - это еще одни стержни стабильности в отношениях. Научитесь концентрировать свое внимание на положительных качествах партнера. Так отрицательные станут менее заметны. Порой сделать это непросто, но при поставленной цели вполне возможно.

8. Не забывайте о совместных маленьких ритуалах. Например, прогулка по воскресениям, кофе в пастель субботним утром, походы на премьеру в театр и так далее. Вспомните, какие приятные ритуалы были позабыты и возродите их!

9. Воспользуйтесь “а ты помнишь”- эффектом. Полистайте вместе свадебный альбом, просмотрите фотографии первого совместного отпуска, припомните обстоятельства вашего знакомства...Такие воспоминания приносят с собой положительные эмоции прошлого, напоминают о сладком чувстве влюбленности друг в друга.


Советам счастливых пар внимала Инна Курчева,
специально для “Сама по себе”