У каждого из нас бывают дни, когда чувствуешь себя усталым и разбитым с самого пробуждения, ещё не встав с кровати... когда проклинаешь горластый будильник и эту чертову работу, когда хочется натянуть на голову одеяло и остаться жить под ним навсегда...

Учеными доказано, что лень и астения* (см. примечания автора ниже) наваливаются на нас не просто так. Иногда лень - это первый звоночек тревоги нашего организма. Первый посыльный с письмом-предупреждением: "Осторожно! перегрузка!" - к сожалению, мы редко обращаем внимание на него, выгоняя его нашим вечным "НАДО!".
Надо вставать и бежать на роботу, надо отвезти детей в сад-школу, а потом по секциям, надо переделать дома тысячу нескончаемых дел, надо, надо, надо...
Как побороть лень без вреда для здововья? В славянской мифологии Лень - это дух, развращающий человека и мешающий ему нормально жить и трудиться. Лень — первая степень падения. Вторая степень (второй дух) — Отеть: человек становится толстым и неповоротливым, в критической ситуации не предпринимает ничего для спасения себя и своих близких. Дальнейшие степени разложения ведут к невозможности двигаться и к смерти через обжорство. А в "Божественной комедии" Данте Алигьери** лентяи попадают в 5-ый круг ада...
С другой стороны, лень - это двигатель прогресса! Действительно, именно благодаря ей нам пришли в голову такие великие изобретения, как колесо, автомобиль, лифт, микроволновка, скороварка... Можно продолжать до бесконечности! Я уж не говорю о всяких машинах и механизмах, призванных облегчить выполнение монотонной и тяжелой работы: стиральных, посудомоечных, швейных... Еще компьютер, факс и ксерокс... И все ради того, чтобы иметь больше свободного времени и получать удовольствие от жизни (именно для этого надо быстро выполнять неприятные дела с наименьшими усилиями).

Как бороться с ленью?

Сперва найдем причину - то есть, вид лени.

1. Лень активная

Один из самых распространенных видов лени. Опасен тем, что подрывает здоровье, расшатывает нервную систему и отрицательно сказывается на самооценке. При этом, обычно, маскируется под кипучую деятельность: человек готов заниматься всем, чем угодно, но только не тем, что от него требуется в данный момент. В итоге, дотянув до последнего момента, все-таки приступает к работе. Трудится в буквальном смысле в поте лица (ведь времени осталось мало), тем самым подвергая себя стрессу и перегрузкам. И клянется, что в следующий раз такого не повторится... но, увы, благие намерения остаются лишь намерениями, и ситуация повторяется вновь и вновь.

2. Лень профессиональная

Как следует из названия, распространяется исключительно на профессиональную деятельность. Ее симптомы: самый счастливый день недели для вас - пятница, а самый худший - понедельник, потому что с этого дня начинается ваша «каторга». Уже в воскресенье вечером при одной только мысли, что завтра опять на работу, вам становится плохо не только морально, но и физически: сводит желудок, начинает болеть голова, появляются мысли, а не уйти ли на больничный. Но наутро вы все-таки собираетесь и заставляете себя выйти из дома. На автомате добираетесь до места службы (потому что дорогу знаете наизусть), дежурно здороваетесь с коллегами и приступаете к работе. Если вы остановитесь и посмотрите на себя со стороны, то появится ощущение, что вы уже не человек, а робот, который выполняет свои функции, потому что в него ввели пароль «Надо!»

3. Лень абсолютная

У вас пропал всякий интерес к жизни. На работу вы если и ходите, то через силу, или же пребываете в вялотекущем состоянии поиска, в основном, под давлением близких. Домом вам заниматься тоже не хочется. Даже развлечения и общение с друзьями не доставляют вам удовольствия. Любое занятие кажется вам абсолютно бессмысленным. Единственное, чего вам хочется, чтобы вас оставили в покое!


На страницу | 1 | 2 |


* - Астения (от греч. ασθένεια — бессилие, слабость), астеническое состояние, астенический синдром, астеническая реакция, нервно-психическая слабость, болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью и истощаемостью с крайней неустойчивостью настроения, ослаблением самообладания, нетерпеливостью, неусидчивостью, нарушением сна, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению, непереносимостью громких звуков, яркого света, резких запахов. У больных также наблюдаются раздражительная слабость, выражающаяся повышенной возбудимостью и быстро наступающей вслед за ней истощаемостью, аффективная лабильность с преобладанием пониженного настроения с чертами капризности и неудовольствия, а также слезливостью.
** - Да́нте Алигье́ри (итал. Dante Alighieri), полное имя Дуранте дельи Алигьери (1265г.— 1321г.) — итальянский поэт, один из основателей литературного итальянского языка. Создатель «Комедии» (позднее получившей эпитет «Божественной», введённый Бокачо), в которой был дан синтез позднесредневековой культуры.