Сама По Себе

Осиная талия выглядит очень женственно и уже на протяжении нескольких веков является идеалом женской красоты. Но если от природы вы не наделены желаемыми пропорциями, не стоит расстраиваться.

Если с этой проблемой обратиться в фитнес клуб, любой более-менее хороший тренер посоветует пройти комплекс спортивных упражнений для укрепления пресса. Но на то, чтобы накачать и подтянуть мышцы на талии и животе нужно время.
А так хочется тонкую талию как можно скорее, лучше всего прямо сейчас!
“Сама по себе красавица” раскроет вам 4 простых и действенных секрета как вы можете сделать свою талию тоньше!

Мухлевать разрешается!

Современная индустрия женской одежды предлагает большой выбор корректирующего нижнего белья: корсеты, трусики, шорты, боди, грации, полуграции.
Моделирующее белье позволяет в зависимости от конституции ужать талию от 3 до 8 см! К тому же постоянное ношение чудо-трусиков имеет еще один очень приятный эффект: плотно облегающая ткань массирует проблемные места, убирая из них лишние жировые отложения! Поэтому мухлевать, одевая моделирующее белье, не только можно, но и нужно!

Затягиваем ремни!

Даже самая тонкая талия не смотрится женственно, если закрывать её мешковатой одеждой! Поэтому даже если талия далека от идеала - красота фигуры зависит от правильно подобранного гардероба.
Носите приталенные блузки и платья. Именно приталенные, а не обтягивающие или на размер меньше! В такой одежде девушка больше похожа на пережатую по средине сосиску, а не на стильную покорительницу сердец.
Очень эффектно акцентирует талию широкий ремень. Он не только подчеркивает женственность фигуры, но и является последним писком моды.
Еще одна уловка: одежда с рукавом в три четверти делает фигуру оптически тоньше, так как линия рукава заканчивается на линии талии.

Спорт - животу голова!

Совсем без спорта, к сожалению, не обойтись, если желание приобрести осиную талию хочется воплотить в реальность.
Физическая активность не только убирает лишние сантиметры, сжигая калории, но и подтягивает косые мышцы пресса. Если мышцы хорошо натренированы, талия и живот выглядят подтянуто.
Это не значит, что нужно тренировать живот до появления непробиваемых кубиков, как у боксеров. Если уделить тренировкам всего 10-15 минут 2 раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать. Если просто качать пресс для вас слишком скучно, попробуйте заняться пилатесом или йогой.

Роток на замок!

Сантиметры на талии прямо пропорциональны количеству и качеству употребляемой нами пищи. Речь идет не только о высококалорийной еде, которая откладывается на животе лишними складочками. Некоторые продукты вздувают живот после их употребления. Это касается в первую всех видов капусты, лука и бобовых, а так же некоторых молочных продуктов и сырых овощей и фруктов. Конечно же, все вышеперечисленное полезно и питательно. Нужно только внимательно следить за количеством, а так же уменьшить употребление жирной пищи и сахара.

Инна Курчева,
специально для “Сама по себе”.

Класс!	Рекомендую	Tweet