Home

КАК ОБЛЕГЧИТЬ РАННИЙ ТОКСИКОЗ.

токсикозВы просыпаетесь, открываете глаза и первые радостные минуты осознания некоего таинства, творящегося в Вас, сменяются ужасом перед тем, что сейчас начнется... Объятия с раковиной, слабость, отвращение ко всему на свете...
Нет!
Попробуйте последовать разумным советам - какой-то из них окажется для Вас противоядием против токсикоза (или, по крайней мере, поможет значительно облегчить муки и страдания этого периода).

  • Утром, не вставая с постели, нужно съесть что-нибудь твердое (сухарик, печенье, подсушенный черный хлеб) и запить глоточком воды. Еще полежать некоторое время, а затем посидеть чуть-чуть и только потом подниматься с постели.
  • Питайтесь легкими продуктами, малыми порциями, но часто. Есть можно все, что хочется - за исключением жирного, излишне соленого или острого.
  • Пища должна быть теплой (не горячей и не холодной).
  •  Уходя на работу или по делам, берите с собой бутылочку негазированной минеральной воды, фрукты.
  • При сильном слюнотечении рекомендуется полоскать рот отварами ромашки, шалфея, щелочной минеральной водой.
  • Для облегчения подобного состояния существуют лекарственные средства на основе артишока и сорбенты. Но все назначения должен делать врач.
  • 1 - 2 раза в неделю можно проводить очищающие дни. Для этого сделайте специальный настой: залейте 1 столовую ложку плодов шиповника 2 стаканами кипятка, нагревайте 15-20 минут на водяной бане, а затем 1 час настаивайте в термосе. Пейте по полстакана теплого настоя с 1 чайной ложкой меда 2-3 раза в день после еды.
  • Снять тошноту помогают аромолампы с жасмином, мятой, лимоном, мелиссой, базиликом, анисом, розмарином, фенхелем.
  • Обязательны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Если рвота бывает больше 20 раз в сутки и Вы теряете в весе, нужно безотлагательно обратиться к врачу.
Марина Шаталова, врач-гинеколог